Reiki als Methode im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, eine Studie über Reiki und Gesundheitsförderung im Betrieb

Im Rahmen meines Studiums zur Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Hochschule der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung in Bad Hersfeld führte ich eine Studie über Reiki und Gesundheitsförderung im Betrieb durch.

In der heutigen Zeit wird von berufstätigen Menschen immer mehr abverlangt. Oft müssen immer weniger Personen ein hohes Arbeitspensum bewältigen, wobei die Arbeitnehmer in der veränderten Arbeitswelt ständig neuen Anforderungen gerecht werden müssen. besonders bei Frauen besteht Doppelbelastung in Familie und Beruf. Die hohe Belastung, die sich im individuellen Stressempfinden niederschlägt, kann zu seelischen und körperlichen Disbalancen und somit zur Krankheit führen. Häufig treten Magen- oder Kopfschmerzen sowie Muskel- /Skeletterkrankungen , Verspannungen, Herz- und Kreislaufprobleme auf. An erster Stelle stehen die Infekte, die zu den meisten Krankschreibungen im Betrieb führen.

Jedes Unternehmen, das seine Mitarbeiter schätzt und sieht, dass die Erhaltung ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie Freude an der Arbeit und ein gutes Arbeitsklima die wichtigsten Dinge sind, um auch das Unternehmen erfolgreich führen zu können, führt ein Betriebliches Gesundheitsmanagement ein. Hier tagt meist ein Gesundheitszirkel aus Arbeitsgeber- und Arbeitnehmervertretern, der z.B. anhand der Auswertung der Krankenstatistik (meist von Krankenkassen) oder von anonymen Fragebögen sieht, wo "der Schuh drückt."

Oft werden Maßnahmen eingeleitet wie die ergonomische Ausstattung des Arbeitsplatzes, aber auch praktische Angebote wie Ausgleichsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Yoga oder Entspannungstechniken organisiert. Auch Reiki ist eine wunderbare Methode, um besonders gute Effekte zu erzielen. Einige Krankenkassen in den alten Bundesländern erkennen es bereits als Präventionsmaßnahme nach     § 20 des Sozialgesetzbuches V an und bezahlen die Durchführung des Reiki-Grundkurses. Mit meiner Studie wollte ich erreichen, dass Reiki noch mehr gesellschaftlich anerkannt wird und die Schulmedizin noch mehr mit der "Energiemedizin" zusammenarbeitet.

Was ist Reiki?

Reiki wurde vom Japaner Dr. Mikao Usui entdeckt und heißt übersetzt "universelle Lebensenergie". Es ist die Energie, die jedes Lebewesen zum Leben braucht, sie ist unsichtbar und durchfließt uns dennoch unablässig. Reiki ist eine natürliche Methode des Handauflegens. Der Behandler dient in dem Moment als Kanal für diese Energie, nimmt diese über feinstoffliche Kanäle auf und leitet diese weiter. Reiki stärkt und harmonisiert ihn gleich mit. Jede Person kann dies erlernen, es bedarf lediglich einer Schulung und Einweihung durch einen Reiki-Meister/-Lehrer. Die Energie fließt ein Leben lang und das Tolle ist, man hat die Hände immer dabei, so dass man bei jeder Gelegenheit sich oder anderen helfen kann. Man kann nichts falsch machen und es gibt keine Nebenwirkungen von Reiki, es wirkt stets zum Wohle des Empfängers.

Man hält die Hände gewöhnlich 3 bis 5 Minuten an verschiedene Körperstellen, wobei es empfohlene Handpositionen gibt. Man kann die Hände auch dierekt auf die schmerzende Stelle legen und auch länger liegen lassen. Die angeborene Körperintelliegnz des Empfängers weiß, was die Heilung erfodert und lenkt die Lebenskraft in den Bereich, wo sie am Dringendsten gebraucht wird. Es wird angenehm warm und viele Menschen empfinden eine tiefe Entspannung. Durch die Entspannungsreaktion fördert Reiki die Aktivität der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein tiefer Entspannungszustand über eine Beeinflussung des autonomen Nervensystems den Blutdruck und die Pulsfrequenz senkt und außerdem Spannungs- und Angstzustände mildert. Dieser entspannte Zustand stärkt auch die Fähigkeit des Immunsystems, Bakterien und Viren abzuwehren und stimuliert im Gehirn die Produktion von Endorphinen, das sind natürliche Opiate, die das Schmerzempfinden verringern und ein angenehmes Allgemeingefühl erzeugen. So fördern die Reaktion auf die Reiki-Behandlung und das verbesserte Fließen der Lebensenergie die Heilung auf allen Ebenen. Reiki entspannt Körper und Geist, begünstigt den Abbau von Blockaden und Ängsten, aktiviert die Selbstheilungskräfte,  stärkt das Immunsystem und verringert Schmerzen. Krankheiten können schwächer werden oder verschwinden ganz, Medikamenteneinnahmen können reduziert werden ( aber nur nach Absprache mit dem Arzt).

Weiterhin wird eine gewisse Lebensphilosophie vermittelt. In Lebensregeln wie gerade heute ärgere und sorge Dich nicht, sei dankbar, erwarte das Beste, sei nett zu deinen Mimenschen usw. wird postives Denken vermittelt. Es wird auf das Gesetz der Anziehung hingewiesen, das besagt, dass zurückkommt, was man ausgesendet hat. Sich glücklich und gesund fühlen, freundlich zu anderen sein usw. sind ein wichtiger Punkt, auch gesund zu werden und zu bleiben. Den Teiilnehmern wird vermittelt, dass Gedanken und Gefühle eine große Kraft haben und wesentlich dazu beitragen, gesund zu bleiben.

Durchführung der Studie

Es beteiligten sich 4 Mitgliedsunternehmen, eine große Stadtverwaltung, ein Krankenhaus, eine Kureinrichtung und ein Landkreis. Die Beschäftigten wurden für die Reiki-Ausbildung vom Arbeitgeber freigestellt und mussten den Kurs nicht bezahlen. Mein Wunsch war, dass sie sich regelmäßig selbst Reiki geben (4-5 x die Woche) und einen Fragebogen zu ihrer gesundheitlichen Situation jetzt ausfüllen, nach einem Monat und nach einem halben Jahr. Das Interesse war sehr groß, besonders als die ersten Kollegen anfingen zu schwärmen, wollten sich immer mehr in Reiki ausbilden lassen. Es wurden 125 Personen geschult, neben einigen Krankenschwestern und Physiotherapeuten waren es überwiegend Verwaltungsangestellte, vom Sachbearbeiter bis zur Führungskraft. 60% der Beteiligten schickten mir den Fragebogen nach einem Monat zurück, das waren 75 Teilnehmer. Insgesamt ist ein sehr positiver Trend zu sehen. Die Fragebögen wurden anonymisiert, aber so verschlüsselt, dass man den jeweiligen Teilnehmer nach dem Befragungszeitraum wieder zuordnen konnte.

Auswertung der Studie

Bei einer Befragung von 49 Teilnehmern teilten 75% mit, dass sie bereits ab dem ersten Tag der Reiki-Ausbildung gesundheitliche Besserungen spürten wie Verringerung von Schmerzen und Verspannungen. Der größte Effekt war für die Meisten, dass sie gut schlafen konnten. Auch Personen, die seit Jahren Schlafstörungen hatten, konnten wieder schlafen.

Die statistischen Auswertungen nach einem Monat kann man unter Fotos einsehen (da sich die Graphiken hier so schlecht einstellen lassen). Der Leser braucht bloß das jeweilige Foto anzuklicken und man sieht die Statistik wunderbar.

Es ist insgesamt festzustellen, dass auf allen Gebieten gesundheitliche Besserungen zu verzeichnen sind, ob weniger Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Magen-/ Darmprobleme, Augenbrennen, Schlafstörungen. Schon nach einem Monat regelmäßiger Reikibehandlung fühlen sich die Beschäftigten nicht mehr so gestresst und auch nicht mehr so erschöpft, obwohl sie die gleiche Tätigkeit auf Arbeit verrichten. Ist man nicht mehr so gestresst, ist man ausgeglichener und auch Schmerzen und Verspannungen lösen sich. Hier ist wunderbar bewiesen, wie Psyche und Erkrankungen miteinander zusammen hängen.

Die Menschen schrieben mir in persönlichen Kommentaren wunderbare Sätze wie: "Ich bin jetzt ausgeglichener und ruhiger geworden, weniger Verspannungen im Nackenbereich", "Die Probleme des Alltags belasten mich nicht mehr so stark, da sich meine innere Einstellung positiv verändert hat. Übrigens haben sich meine Blutdruckwerte normalisiert!" ,"Ich habe kaum noch Kopfweh, kann endlich wieder durchschlafen. Meine Augen tränen fast gar nicht mehr, so dass auch meine Haut nicht merh entzündet ist. Die Rücken- und Verspannungsprobleme haben spürbar abgenommen. Ich denke positiver und fühle mich allgemein besser.", "Depressive Verstimmungen, besonders an trüben Tagen , sind ausgeblieben! Negative Gedanken kommen kaum auf, ich sehe alles positiver. Auftretende Problemsituationen gehe ich gelassener an. Die Selbstbehandlung bei Kopfschmerzen brachte überzeugenden Erfolg (schmerzfrei!)"

Viele solcher netten Texte erreichten mich. Wenn man sich vorstellt, was Reiki schon für eine Wirkung nach einem Monat hat, wieviel weniger Schmerztabletten und Schlaftabletten nur in dieser Teit genommen wurden oder auch Arztbesuche gespart wurden, kann man sich schon das Ausmaß vorstellen, wenn man Reiki regelmäßig über Jahre anwendet. Was die Krankenkassen an Kosten sparen könnten! Wie preiswert wäre der Einsatz dagegen, wenn sie nur einmalig die Ausbildung in Reiki finanzieren würden!

Nach einem Monat fühlten sich 75 % der  Teilnehmer insgesamt besser, nach einem halben Jahr waren es 89%, wenn sie sich mindestens 2 x in der Woche selbst Reiki geben! Wer sich öfters behandelt, hat natürlich noch einen besseren Effekt!

Auch in den einzelnen Positionen wie Verringerung von Kopfschmerzen, Verspannungen usw. waren nach einem halben Jahr noch bessere Effekte zu verzeichnen. 

 Aussicht

Reiki wird immer mehr in allen Bereichen integriert und von immer mehr Menschen akzeptiert. Wenn die Schulmedizin mit Reiki - Praktizierenden zusammenarbeitet, gibt es einen deutlichen Effekt in der Heilung von Menschen. Es ist wichtig, die Ursache von Krankheiten zu betrachten und nicht nur die Symptome zu behandeln.

Mein Wunsch ist es, dass Krankenkassen und Berufsgenossenschaften Reiki als eine Methode anerkennen, die deutlich zur Gesundung von Menschen  beiträgt.

Eine Finanzierung eines Reikigrundkurses nach § 20 SGB V sollte durch die Krankenkassen als selbstverständliche Leistung angesehen werden, denn auch hier tut der Patient aktiv etwas zur Prävention.

Auch sollte in Zukunft die Möglichkeit bestehen, Reikibehandlungen genauso verordnen zu können wie physiotherapeutische Leistungen. Es wird sich auf jeden Fall für die Krankenkassen lohnen!

Wer an der Arbeit interessiert ist oder zumindest eine Zusammenfassung erhalten möchte, kann mich kontaktieren .